老年人失眠会出现哪些异常行为

　　随着年龄的不断增长，身体的器官也在老化。很多老年人都会失眠，尤其是更年期的女性朋友，经常失眠多梦，记忆力减退。那么，老年人失眠会出现哪些异常行为呢？

　　首先，睡眠不足会引起头晕症状，尤其是老年人身体机能下降时，抗病能力会减弱，精神无法集中，严重影响自身健康和寿命.老年人异常失眠的主要表现为入睡困难。

　　其次，患者失眠会导致注意力不集中，部分患者会导致血管不流通，导致脑血管疾病、脑血栓疾病等，直接影响自身的健康状况，甚至会增加心脑血管疾病的风险。脑血管疾病。

　　老年人失眠后，并不可怕。重要的是调理身体健康，提高睡眠质量。那你一定要控制饮食。晚上睡觉前不要吃太多食物.

　　综上所述，失眠问题有很多种，可能是我们不良的生活习惯或生活环境造成的，所以一定要改掉不良的心理习惯，以免造成更严重的后果。

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